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更好的奔跑——改进你的跑步方式

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前言 Martin Novak / Getty 改进你的跑步方式可以帮助你跑得更快,更有效率,让你的身体承受更少的压力和减少受伤的风险。遵循下面这些方法可以完善你的跑步方式。

blogger国内访问心得

谨以此篇记下我的这几天来的折腾。首先申明,我是一个外行,倒腾的东西可能不入您的法眼,这也无可厚非。不过我想这篇文章应该,能对一些想用 Blogger 写博客的人带来帮助。
一、为什么用 Blogger?Google 在全球各地的数据中心能够保证一流的访问速度免费使用,免备案,无审查可以添加 Google 广告Blogger 模板自定义程度高自定义第三方域名后,可实现国内访问 只需要一个域名,在上修改后的 Blogger 模板和国内可访问的 ghs.google.com 的 IP ,就可以开始你的 Blogger 之旅了。不过在此,我要多说一句,Blogger 国内访问使用的 IP 有可能经常被墙,所以使用过程,少不了一些折腾。目前我所认识的使用 Blogger 的博主们的网站还算稳定,如果你想要加入 Blogger,请先想一想其中的优缺点再做决定。
二、国内使用 Blogger 攻略 首先,请确认自己能够科学上网。建议:Shadowsocks、XX-NET、hosts。     ⑴、域名 当你用 Blogger 创建一个博客时,你会得到一个 ***.blogspot.com 的二级域名,但是这样的域名在国内是不可以访问的,在 设置-基本-发布-博客地址 中添加 第三方网域 ,即可解决 blogspot.com 被墙的问题。

如果你没有域名,建议去 namesilo 购买,价格稳定,注册和续费便宜,提供终生免费的 Whois Privacy 服务,支持支付宝支付,新注册用户有一美元优惠。
优惠码 1:rufeng优惠码 2:jianjia     ⑵、解析 购得域名,并在 Blogger 中设置好解析后,Blogger 会提示你需要设置两个 CNAME 分别解析到 ghs.google.com 和 ***.dv.googlehosted.com,每一个人的都不一样。为了 Blogger 可以在国内访问,我们不能直接按上述的解析。应该是:将第一个 CNAME 解析到 ghs.google.com 的改成 A 记录解析到国内可访问的 IP。后面的一个CNAME 解析不变。
解析服务推荐:CloudXNSDNSPod     ⑶、寻找国内可访问的 IP 可以使用站长之家 Ping 工具Ping ghs.google.com,或者 Windows 的 cmd 终端 Pi…